СТИМУЛЯЦИЯ РОДОВ- если роды на подходе, но есть еще время для экспериментов, можно самостоятельно использовать некоторые безопасные методы естественной стимуляции родов: ежедневные длительные ( более 2 часов ) прогулки в парке; ходьбу вверх по лестнице через ступеньку с обязательными остановками время от времени для восстановления дыхания; деликатный разогревающий массаж пояснично-крестцовой области; 20-30 минутный разогревающий спину душ; стимуляцию пальцами сосков груди – неск ... Читать дальше »

1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренк ... Читать дальше »

Этот текст надо развесить по общественному транспорту и тогда может реально беременным будут уступать место без напоминания. :))))
Люди!

Когда вы в следующий раз будете стоять в очереди или ехать в метро, оглядитесь: не стоит ли поблизости женщина с большим животом. Я вам сейчас про нее расскажу. С высокой вероятностью она чувствует себя примерно так:

У нее в животе находится что-то вроде пятилитровой бутылки «Шишкиного леса», причем эта бутылка живет своей независимой жизнью ... Читать дальше »

Время "играть в куклы" уже давно прошло


Многие девушки понимают семью как "игру в куклы". Принарядились, попили чай, посмотрели телевизор, сходили в гости... Так и живем... И, к сожалению, это нелепое понимание строения семьи у многих остается до самой старости.

И тут некого винить. Да, нас не учат тому, что нужно в своей семье делать, как ее строить, как ее создавать, и какие огромные выгоды из нее можно извлекать. Не учат, потому что людей нет, которые дейс ... Читать дальше »

Мы предлагаем вам примерное меню беременной на неделю. Это меню носит приблизительный характер, вы можете менять меню в зависимости от вашего вкуса, сезона, так, например, стакан компота из сухофруктов заменить свежими фруктами и т.д.

Понедельник

Натощак - Стакан холодного отвара из чернослива.
1-й завтрак - Салат из свеклы и яблок. Мясо жареное, гарнир - квашеная капуста. Десерт - свежие фрукты. Кофе с молоком, масло сливочное 20 г., хлеб се ... Читать дальше »

Будучи беременной, особенно хочется выглядеть хорошо, специальные упражнения, массажи, маски для лица и конечно – волосы… Как сохранит привлекательность без вреда здоровью вам и малышу расскажет специалист L,oreal. Краска для волос никак не проникает сквозь кожу, и ее компоненты никак не могут повлиять на здоровье вашего будущего ребенка, - объясняет консультант Loreal Paris.- единственное чего можно опасаться, так это аллергии, риск возникновения которой резко повышается во вре ... Читать дальше »

Результаты проведенного исследования развеяли представление о том, что занятие сексом на последних неделях беременности может привести к преждевременным родам. Данные, собранные учеными из медицинского центра Университета Огайо, свидетельствуют скорее об обратном: будущие матери, не отказывавшиеся от секса на последних неделях беременности, производили детей на свет в среднем позже, чем женщины, воздерживавшиеся от половых отношений. В первой группе средняя продолжительность бер ... Читать дальше »